Thérapie aquatique / Water therapy

Cabinet d’art-thérapie Aquazen

Offrez-vous une pause bien-être !

séance aquazen = aquayoga + aquadanse animée par July Toujan

Lors d’une séance, votre corps se détend, les tensions se libèrent favorisant l’accompagnement thérapeutique à la manière d’une danse aquatique, vous pourrez libérer un à un les blocages connus ou insoupçonnés. C’est une forme de réinitialisation du corps qui peut aider à retrouver une amplitude de mouvement, disparue pour cause de douleur et de mauvaise posture. L’aquayoga ou Woga ® permet le renforcement, l’étirement et l’entretien de votre tonus musculaire.

Retrouvez toutes les informations pour une séance, un atelier ou un séjour :

aquayoga surya namaskar

  • séance de groupe en piscine au lac de Monteynard / Isère & possibilité de séance de yoga sur SUP paddle de juin à décembre

aquayoga karukéra

  • séance de groupe sur les plages de Grande Terre / Guadeloupe de janvier à mars

soirées aquazen  séance de groupe en balnéothérapie de Montbonnot aura lieu : les dimanches de 18h à 20h

matinées aquazen  séance de groupe en balnéothérapie de Montbonnot aura lieu : les dimanches de 11h à 13h

  • Apporter votre maillot et bonnet de bain, serviette, bouchons d’oreilles, tong etc. Sur place sèche cheveux, douche et vestiaire

La carte des soins

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Séance de soins aquazen pratiqué par July

séance de massages et aquarelax sonore pratiqué par Gilani

  • séance individuelle ou séance de groupe : 8 personnes en fonction du bassin d’eau chaude
  • spécial aquaphobie
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Aquazen famille

  • séance de couple
  • séance femme enceinte & partenaire
  • Watsu® bébé à partir de 4 mois


aquaRelax séance individuelle en lagons, spa, eaux thermales, piscine chauffée à 33°  

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séance aqua-duo

spécial couple

  • pour les familles
  • pour les amoureux
  • pour les parents-enfants
  • pour les femmes enceintes et leur partenaire

Tarif des séances

séjours de ressourcement « plonger en soi » REPORTER 2022

  • séjour/ croisière en Egypte  de 7 jours » Plonger en Soi & nager avec les dauphins « 
  • en Guadeloupe 
  • en Inde
  • en Suisse

SÉANCE INDIVIDUELLE
Week-end PLONGER EN SOI 2021

ATELIER EN GROUPE
Week-end PLONGER EN SOI 2021

Nous vous proposons de vibrer pleinement et aquatiquement votre note joyeuse en harmonie avec le groupe.

Explorer la relation à soi, à l’autre et à l’eau pour retrouver la confiance, l’aisance, la puissance et la bienveillance.

MODULE CONFIANCE

1- jeux, aquarythme et voix

2- flottaison et relaxation guidée

3- aqua’zen = aquayoga + aquadanse

4- mood aquaflow

Prochain module proposé :
MODULE DÉTENTE « stretching »
MODULE PROFONDEUR « dolphin dance »
dates à définir

Les séances & ateliers sont ouvertes à tous*

Nul besoin de pratique artistique, de yoga préalable ou de savoir nager

*Note : Malgré la profondeur des changements apportés, ces expériences nécessitent d’être autonome dans sa vie quotidienne et ne peuvent accueillir de personnes relevant d’une pathologie psychiatrique lourde. Nous contacter au 06.72.92.14.60

tarif des séjours, séances individuelles ou en groupe

Aquayoga ou Woga ® KARUKERA

Le terme “WOGA ®  » se compose de la contraction des mots water et yoga, on peut donc le traduire par “yoga dans l’eau” ou Aqua Yoga. La presque totale absence de gravité, le souvenir des 9 mois passés dans l’utérus maternel, ou bien encore le fort pourcentage d’eau présent dans notre corps, fait de l’eau, ce fluide vital, une ambiance de travail optimale pour la pratique du Yoga.Pratiquer le Yoga dans l’eau est la chose la plus naturelle et simple qui soit. Les positions et les principes du Hatha Yoga (Asana ou positions statiques) associées au Pranayama, c’est-à-dire le contrôle et la régularisation de la respiration s’adaptent merveilleusement à l’ambiance aquatique. L’eau chaude adoucit les mouvements, facilite les étirements, libère les articulations, allonge et délie les muscles, rééquilibre notre psyco-physique et améliore la capacité de concentration. Le Travail dans l’eau est plus efficace car il éloigne également les tensions négatives et prévient le stress, et l’anxiété. Les effets bénéfiques des exercices de respiration et des asanas «sur terre» augmentent encore avec le yoga aquatique. La pratique du yoga aquatique ou Woga ® ouvre de nouvelles portes tout en conservant les traditions séculaires et la philosophie du Yoga.

Le pranayama

LE PRANAYAMA, c’est aussi une façon de se relier et de s’harmoniser au monde qui nous entoure car le souffle est un lien entre l’individu et le monde extérieur.
A chaque fois que nous inspirons, nous puisons la vie à l’extérieur de nous, afin qu’elle coule en nous.
A chaque fois que nous expirons, nous donnons une part de nous à l’extérieur.
En cherchant à améliorer notre souffle, nous travaillons alors sur notre relation avec le monde extérieur, sur notre relation à notre environnement, et sur notre relation à notre entourage.
Il est alors possible de nous détacher de nos conditionnements, de nos habitudes, et de retrouver notre LIBERTE
Pour cela, on réapprend à respirer correctement, à nettoyer notre structure énergétique (canaux et centres énergétiques qui soutiennent notre respiration), comme on le ferait pour n’importe quels tuyaux qui transportent un fluide.

notre brochure à télécharger ou partager

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BIENFAITS de l’ aquaRelax

  • assouplissement des tissus
  • assouplissement des articulations
  • amélioration de la psychomotricité
  • augmentation du tonus et de la créativité
  • soulagement des problèmes de dos
  • diminution de l’anxiété et du stress
  • soulagement de la charge sur la colonne
  • diminution de la sensation de jambes lourdes
  • fluidification de la circulation sanguine et énergétique
  • libération des tensions musculaires
  • apaisement de l’esprit
  • Contre indications en cas de :
  • fièvre (+ de 38)
  • maladie contagieuse ou grave (phase aigüe)
  • épilepsie
  • défaillance cardiaque
  • plaie ouverte importante
  • infection urinaire ou respiratoire
  • infection du sang
  • trachéotomie
  • incontinence
  • règles abondantes
  • juste après un repas copieux
  • après une prise d’alcool ou de drogue

Namasté